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食藥署：抽電子煙街頭跳蛋>情趣內衣秀影片易成癮 且更毒
許多人認為電子煙沒有上癮的問題，因而使用電子煙取代傳統菸品。但根據食藥署於107年檢測發現，近8成的電子煙含有尼古丁，容易讓人成癮，進而轉用傳統菸品。即使是不含尼古丁成分的電子煙，煙油中也可能含有環境賀爾蒙、致癌物等有害物質，對健康造成影響甚鉅。
衛福部國健署最近發現，有不少民眾仍有吸電子煙不會上癮的迷思，想借助電子煙幫助自己戒菸。不過根據最新出爐的「Public Health Consequences of E-Cigarettes」的報告已明確提到目前並無足夠的證據，證明民眾在未有專業戒菸療程輔助下，電子煙可成為戒菸輔具。世界衛生組織(WHO)也提出警告，沒有證據證明電子煙是安全且可以幫助戒菸。
依據食藥署今年受理1471件電子煙檢體檢驗結果顯示，共有1143件近8成電子煙液仍含有具成癮性的尼古丁，在電子煙液可隨意添加的情形下，民眾恐將不自覺攝取更多的尼古丁。
此外，有煙商標榜水果味、草本味、奶味等添加特殊口味的電子煙並不會對身體造成傷害，事實上並非如此。美國兒科學會研究顯示抽特殊口味電子煙的青少年，他們的尿液中驗出至少5種有毒致癌物質，是從未使用組的3倍；而另一項研究也發現，特殊口味電子煙中常含有丁二酮，吸入後可能導致俗稱「爆米花肺」的「阻塞性細支氣管炎」。
電子煙業者常宣稱使用電子煙能幫助戒菸、作為戒菸輔助工具，這都是電子煙商的宣傳手法，國健署呼籲國人應當遠離任何形式的菸品，以維護自身健康；已建置多元化戒菸服務，免費戒菸專線服務(0800-636363)及各縣市政府衛生局所辦理的戒菸班，提供經科學實證有效的戒菸服務才是正途。
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…
【華人健康網記者張世傑／台北報導】豆腐，營養價值高，深受國人所喜愛，尤其，經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐，到底哪一個營養價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。
另外，平板豆腐的大部份營養價值也是高於嫩豆腐；而在脂肪含量部分，平板豆腐是嫩豆腐的3倍，主因是平板豆腐在製作過程中會把水份擠壓出，變相黃豆含量較高，促使可保留黃豆的脂肪，嫩豆腐通常水份較高，所以所含黃豆的脂肪較低。
注意：違法添加防腐劑
除此之外，要注意的是，豆腐常發生違法添加防腐劑（如苯甲酸、己二烯酸）或過量添加過氧化氫的事件。雖然苯甲酸、己二烯酸等防腐劑，都是合法的防腐劑，但不能使用於豆腐類產品上。
事實上，苯甲酸進入人體後，雖會被代謝從尿中排出，但過量則可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀；而過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應；過量過氧化氫則可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀，不可不慎。
【挑選豆腐貼心小叮嚀】：
豆腐不易存放，選購上宜選擇以冷藏保存運送、販售的產品，盡量選購完整包裝而非散裝豆腐，注意食品標示和組成成分，拒絕來路不明的黑心食品，切勿讓商品的外觀和口味影響自身的健康。自動抽插按摩棒
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另外，平板豆腐的大部份營養價值也是高於嫩豆腐；而在脂肪含量部分，平板豆腐是嫩豆腐的3倍，主因是平板豆腐在製作過程中會把水份擠壓出，變相黃豆含量較高，促使可保留黃豆的脂肪，嫩豆腐通常水份較高，所以所含黃豆的脂肪較低。
注意：違法添加防腐劑
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豆腐不易存放，選購上宜選擇以冷藏保存運送、販售的產品，盡量選購完整包裝而非散裝豆腐，注意食品標示和組成成分，拒絕來路不明的黑心食品，切勿讓商品的外觀和口味影響自身的健康。自動抽插按摩棒
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